Ciao a tutti
Es ist bereits Dienstag und mein zweiter Trainingsplan steht noch nicht online... Leider war ich Donnerstag bis gestern Montag nicht wirklich im Strumpf... Aus diesem Grund musste ich die Trainings sausen lassen. Heute geht es wieder los... ;-)
Dienstag, 10. Januar - langsamer Dauerlauf, 65 min
Mittwoch, 11. Januar - Fussballtraining, 90 min
Donnerstag, 12. Januar - lockerer Dauerlauf, 60 min
Sonntag, 15. Januar, langer Dauerlauf, 75 min
Wünsche allen eine gute Woche - das Wetter lädt zum Skifahren oder im Freien sein ein! Na dann los!
Wo du das höhentraining starten kannst, weisst du ja.. ;-)
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